ใครจะรู้ละครับว่ากลิ่นหอมจาก ธรรมชาติก็มีส่วนช่วยทำให้ ผอมลงได้อีกทางหนึ่ง นอกจากการออกกำลังกาย หรือควบคุมอาหาร และถ้าอยากรู้ว่ากลิ่นไหน ช่วยอะไรได้บ้างก็ตามมาดูกันเลยครับ..
กลิ่นส้ม
กลิ่นหอมของส้มจะไปกระตุ้นระบบประสาททำให้สดชื่น กระปรี้กระเปร่า ทำให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีซึ่งเป็นกลิ่นที่เหมาะจะสูดดมตั้งแต่ตอนเช้าที่ ตื่นขึ้นมาเลย หรือก่อนทานอาหารเช้า จะได้ช่วยกระตุ้นระบบการเผาผลาญให้ตื่นตัวเร็วขึ้นครับ
กลิ่นมิ้นท์
น้ำมันหอมระเหยกลิ่นมิ้นท์ หรือสะระแหน่นี้ได้ขึ้นชื่อมานานแล้วในเรื่องช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ ถ้าหากสูดดมหลังมื้ออาหารทุกครั้ง ถึงคุณจะอ้วนก็สามารถผอมลงได้ครับ
กลิ่นมะกรูด
กลิ่นหอมของมะกรูดสดจะช่วยในเรื่องระบบลำไส้และการย่อยอาหาร นอกจากนี้การสูดดมน้ำมันของผิวมะกรูดก็ยังช่วยให้จิตใจสงบและทำให้ไม่ลงพุง ได้ เพราะคนที่เครียดบ่อยจะเกิดการสะสมไขมันที่หน้าท้องทำให้ลงพุงได้ครับ
กลิ่นแคลรี่เสจ
กลิ่นนี้ส่วนมากจะหาได้จากร้านทำสปา จะไม่ค่อยมีขายทั่วไป ซึ่งสรรพคุณของกลิ่นนี้จะช่วยลดความหดหู่ ความกระวนกระวายใจ หรืออาการซึมเศร้าทั้งหลายที่เป็นสาเหตุทำให้กระบวนการเผาผลาญทำงานได้ไม่ เต็มที่ จนเป็นที่มาของความอ้วนครับ
กลิ่นไธม์
ไธม์เป็นสมุนไพรของฝรั่ง ซึ่งมีสรรพคุณช่วยให้ลำไส้และกระเพาะอาหารย่อยเนื้อสัตว์ได้ดีขึ้นด้วยครับ ดังนั้นชาวต่างชาติจึงนิยมนำมาใส่ในเนื้อย่าง หรือซุปเนื้อ ปัจจุบันมีขายตามซุปเปอร์มาเก็ตในบ้านเราแล้วสนใจก็สามารถซื้อหามาติดตู้ เย็นที่บ้านได้นะครับ
No comments:
Post a Comment